El estado de alarma por el coronavirus mantiene confinados desde hace semanas en sus casas a todos los españoles. El hecho de pasar tantas horas en nuestros hogares multiplica las posibilidades de sufrir un accidente doméstico, especialmente por parte de las personas mayores, el colectivo más vulnerable de esta pandemia. Muchos viven solos estos días y no pueden recibir las visitas de sus familiares y seres queridos.

Según el Instituto Nacional de Estadística, siete de cada diez personas mayores de 65 años tienen una caída en España. Y en uno de cada diez casos suele haber consecuencias graves, como roturas de caderas. Viendo las cifras, la prevención se torna fundamental. Pensando en ellos y para protegerles, el Ministerio de Sanidad ha publicado una serie de recomendaciones de seguridad, a las que se suma Quirónsaud (@quironsalud), que conviene tener muy presentes para evitar que se produzcan accidentes en el domicilio:

1. Retire muebles, alfombras o cables que obstruyan el paso.

2. Evite levantarte bruscamente de la cama. Mejor siéntese primero 15 segundos con los pies colgando.

3. El calzado de casa debe ser cómodo, cerrado, que sujete bien el pie y no resbale.

4. Para acceder a lugares altos utilice escaleras estables, los taburetes son peligrosos.

5. Mantenga una iluminación suficiente, encienda las luces cuando te levantes por la noche.

6. Utilice bastón, andador, gafas o audífonos si lo hace habitualmente.

7. Cuidado con los suelos deslizantes, muy pulidos o con desniveles.

8. En la cocina, coloque los utensilios al alcance de la mano.

9. En el baño, coloque una alfombrilla antideslizante dentro y fuera de la bañera o plato de ducha.

Un punto especialmente crítico de la casa a la hora de sufrir accidentes es la cocina. A veces no somos conscientes de la cantidad de objetos y productos que utilizamos en este rincón de casa, y esto puede terminar en algún incidente desafortunado. En este sentido, la Comunidad de Madrid, dentro de su Guía para la prevención de accidentes de personas mayores, también ofrece una serie de pautas básicas para evitar disgustos en este lugar concreto de nuestros hogares:

Fogones y placas de cocina

En ocasiones, el consumo de alimentos en mal estado puede dar lugar a una intoxicación alimentaria. Para prevenir este accidente siga las recomendaciones siguientes:

Con bastante frecuencia, las personas mayores presentan problemas en su dentadura. Esto puede dar lugar a atragantamientos. También son frecuentes las lesiones en el oído por cuerpo extraño. Para prevenirlos:

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